Cursus overzicht alle cursussen

Evenement details:

  • di
    08
    okt
    2019

    5 Zen-meditatie en mindfulness voor thuis en onderweg - vervallen

    20:00 - 21:10Zaal 1, 3-Luik, Acacialaan 2, Loosdrecht

    De cursus Zen-meditatie en mindfulness voor thuis en onderweg is bedoeld voor iedereen die meditatie en mindfulness in het dagelijks leven wil integreren en zo de geneugten van een stille geest en de verrukkingen van het Nu te beleven. Ervaar hoe heerlijk het is om helemaal stil te zijn - om afstand te nemen van allerlei warrelende gedachten en je aandacht te richten op de ruimte tussen je gedachten, de stilte achter je denken.
    Met de nadruk op het mediteren en het dagelijks beoefenen van meditatie en opmerkzaamheid staat deze cursus in het teken van bewustzijn van de wervelkolom (spine awareness). Er is veel aandacht voor ontspannende mindfulness-oefeningen op muziek, voor jong en oud en ook geschikt voor mensen met rugklachten. Alle oefeningen worden op een stoel of staand beoefend.

    Wanneer: 8 x dinsdag 20:00-21:10 uur, start 08-10-2019
    Door wie: Frederik van Meer, www.cadanza.nl
    Kosten: € 80,00
    Begeleiding: Ferry Daas, maximaal 20 deelnemers

    Aanmeldformulier