Yoga is veel meer dan alleen een serie houdingen of een manier om leniger te worden. Het is een eeuwenoude praktijk die lichaam, geest en ademhaling met elkaar verbindt. Het woord “yoga” komt uit het Sanskriet en betekent letterlijk “verbinden” of “verenigen”. Daarmee wordt bedoeld dat je door yoga de verbinding vindt tussen jezelf en de wereld om je heen, tussen denken en voelen, tussen spanning en ontspanning. In een yogasessie draait het niet om prestatie, maar om aanwezigheid. Terwijl je je door verschillende houdingen (asana’s) beweegt en je ademhaling bewust volgt, merk je misschien hoe je gedachten tot rust komen. Je voelt je lichaam, je merkt waar spanning zit, en je leert die los te laten. Yoga helpt je om beter met stress om te gaan, om vriendelijker naar jezelf te kijken, en om meer in het moment te leven. Dus rol je mat uit, adem diep in, en ontdek wat yoga voor jou kan betekenen.
Meenemen: (yoga)matje.

Wanneer: 10x donderdag, 19:15-20:15 uur, start 02-10-2025
Door wie: Renske Massing
Kosten: € 105,00
Begeleiding: Maire van der Meulen, maximaal 10 deelnemers