002 Stoelyoga – vervallen

Startdatum: 26 september 2023
Einddatum: 28 november 2023
Tijd: 16:00 - 17:00
Locatie: Fysio Holland, Nootweg 27a, Nieuw Loosdrecht
Beweging

Stoelyoga is de meest laagdrempelige vorm van yoga en is geschikt voor iedereen. Je wordt je meer bewust van je lichaam en leert signalen, zoals stress en vermoeidheid, eerder herkennen. Je leert je spanning los te laten en je concentratie en motoriek te verbeteren. Voor sommige ouderen en jongeren is het doen van oefeningen op de grond niet (meer) comfortabel of lukt dit simpelweg niet. Stoelyoga biedt dan uitkomst. Stoelyoga is een vorm van yoga die je zittend op een stoel beoefent. Hierdoor is deze bewegingsvorm geschikt voor bijna iedereen ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie. Het is een leuke en veilige manier om te blijven bewegen tot op hoge leeftijd. Stoelyoga richt zich op het soepeler maken van spieren en gewrichten, het verbeteren van concentratie en motoriek. Bovendien maakt het de geest kalmer door een positieve benadering van het leven te stimuleren. Het is zo fijn om te zien hoe men geniet van het samen bewegen.

Wanneer: 10 x dinsdag 16.00-17.00 uur, start 26-09-2023
Locatie: Fysio Holland, Nootweg 27a, Nieuw Loosdrecht
Door wie: Loraine van den Broek en Liliana Lamme
Kosten: € 90,00
Begeleiding: Maire van der Meulen, maximaal 10 deelnemers