Eén van de risico’s bij het ouder worden is vallen. Je staat iets minder stevig op je benen en je botten worden brozer, dus je wilt vallen voorkomen! Maak kennis met valpreventie training. Gedurende 3x een uur wordt er onder begeleiding van Marjolein Akkerman, oefentherapeut Cesar, getraind. De training bestaat uit: warming-up, ontwikkelen spierkracht (krachttraining) en balans oefeningen. Deze training is vooral geschikt voor ouderen die met een rollator lopen.

Wanneer: 3 x donderdag 14.00-15.00 uur, start 14-11-2023
Locatie: Fysio Holland, Eikenlaan 17a, Nieuw Loosdrecht
Door wie: Marjolein Akkerman van Fysio Holland
Kosten: € 27,50
Begeleiding: Paula Jansen, maximaal 8 deelnemers